Aarhus Biathlon

introduktions Træninger efteråret 2026

IMG_0632

I efteråret 2026 tilbyder Aarhus Biathlon, sammen med vores top-skytte: Laurids Høegsberg et træningsprogram der er målrettet både nye og “forholdsvist nye” Biatleter.

Træningsprogrammet ligger sammen med almindelig træning, så man tilmelder sig den træning hvis du vil deltage inde på vores Holdsport. Man skal forvente at største delen af træningen står på skyde teori og skydning med mindre løb. 

Tag derfor tøj med til at være aktiv, sammen med overtrækstøj til at sidde stille i udendørs temperatur.
 

Der er 3 niveauer, og man vurderer selv om man vil deltage eller ej. 

Er du øvet kan du se et basis niveau som en genopfriskning. Et avanceret niveau skal du have dyrket biathlon i år for at få udbytte. Men du er velkommen til at tage med og tage noter.

Er du helt ny, og ikke medlem endnu, er det bare at melde sig ind i klubben, hvilket man gøre via dette link: Ny Biatlet

Programmet for efteråret er som følger:

⚪️⚫️⚫️: Basis niveau. Målrettet nybegynder 
⚪️⚪️⚫️: Mellem niveau. Målrettet nybegynder og øvede bialeter
⚪️⚪️⚪️: Avanceret niveau. Målrettet øvede biatleter. 
  
6/10: Liggende m. Rem ⚪️⚫️⚫️
Indhold: Skydeposition, 0-punkt, Indstilling af riffel, Tørtrænings øvelser
 
17/10(lørdag) sigte ⚪️⚫️⚫️ 
Indhold: Ringkorn størrelser, bagsigte indstilling. Farve filtre
 
20/10: Stående stilling ⚪️⚫️⚫️
Indhold:Skydeposition, 0-punkt, Indstilling af riffel, Tørtrænings øvelser
 
3/11: Aftræk ⚪️⚫️⚫️
Indhold: finder placering, indstilling af aftræk, for og efteraftræk, Tørtrænings øvelser
 
14/11 konkurrencer ⚪️⚪️⚫️
Regler, personlig forberedelser. Personlig tørtræning
 Træning op til konkurencer
 
17/11: Åndedræt.⚪️⚪️⚫️
Ventillerende åndedræt, Vejrhold vs. vejr restrektiv udånding, skyderytmer med vejtrækning, Tørtrænings øvelser
 
1/12: Våben vedligeholdelse ⚪️⚪️⚫️
 
15/12: lege⚪️⚫️⚫️